Здоровье

День четвертый: минус два килограмма!

Похудей с «Комсомолкой» к новогодним праздникам

Напомним, обычная красноярская девушка, Оксана Ильященко, мечтает сбросить вес. «Комсомолка» взялась помочь ей в этом деле. А заодно и остальным читателям рассказать, как похудеть без вреда для здоровья. Ведь на носу Новый год, и все желания должны исполняться! Помогают нам в нелегком деле диетологи, психологи, спортсмены и фитнес-инструкторы. Кроме стройной фигуры к новому году, Оксана постарается добиться еще одного: снова не набрать килограммы за длинные январские «каникулы». Промежуточные итоги мы подведем 30 декабря, окончательные – 11 января. Следите за акцией на сайте kp.ru. Также ежедневные отчеты – на радио «КП» на 101,7 и в газете «Комсомольская правда».

Мы уже рассказывали, что в субботу Оксана пообщалась с диетологом Людмилой Ненич. Диетолог рассказала Оксане, что нужно есть и чего есть нельзя, чтобы похудеть. Главный совет – обязательно завтракать, Оксана соблюдает неукоснительно. Кушает понемногу.

- Две ложки каши склевала, как птичка, и на работу умчалась, - вздыхает муж Оксаны Александр.

Оксана чередует белковые дни с обычно-привычными. День есть преимущественно белковую пищу, день – что привыкла.

В воскресение Оксана отправилась в фитобочку.

- Некоторые по паре килограммов за один сеанс сбрасывают! – подбадривала Анна, хозяйка фитоцентра «Ложка меда».

Оксана залезла в бочку поеживаясь. Но уже через пару минут расслабилась, заулыбалась.

- Приятно, - призналась она. – Тепло, пахнет пихтой. Как баня, только голове не жарко.

После бочки – легкий массаж с эфирными маслами и – на весы.

Минус кило сто!

В общей сложности два «белковых» дня, плюс поход в фитобочку принес отличный результат – минус два килограмма сто двадцать граммов!

С чем мы Оксану искренне поздравляем. Дальше будет больше, мы верим в тебя!

ТТХ на 21.12.2010

Оксана Ильященко

Рост – 160

Вес – 88 кг 7 г. Второй день принес минус 223 г. Третий и четвертый – минус два килограмма сто двадцать граммов. Итого 85 кг 887 г.

Грудь 114 см (минус 2 см)

Талия 98 см (минус 1 см!)

Бедра – 115 см (не изменилось)

Дорогие читатели! Может быть, у вас есть «фирменные» рецепты похудения? Или вы хотите поддержать Оксану в ее нелегком начинании? Звоните в редакцию по телефону (391) 259-17-72.