Справочники3 июля 2013 13:12

Как сберечь своё зрение

Где в Красноярске проверить зрение, купить очки и заказать линзы – всё это в сегодняшнем справочнике «Комсомольской правды»

Фото: Александр ЧЕРНЫХ

Шаг первый

Проверяем зрение.

Прежде чем покупать очки или линзы, посетите офтальмолога: он подберёт подходящие для вашего зрения. Врача можно найти как в специализированных центрах, контакты которых даны ниже, так и во многих салонах оптики.

Клиника

Услуга

Стоимость (руб.)

Берег, клиника современной офтальмологии, Дубровинского 82, (391) 220-60-67, 220-60-68, www.bereg.san-dent.ru/

Подбор очков

200

Глаз, клиника коррекции зрения, Копылова 66, (391) 243-34-07

Подбор очков

450

Подбор контактных линз

850

Ирис, международный офтальмологический центр, Ленина 74г ст1, (391) 277-33-11, 274-50-20, 274-50-09, www.krasiris.ru/

Подбор очков простых (с астигматизмом до 1.0 Дптр.)

300

Подбор очков сложных (с астигматизмом более 1.0 Дптр.)

400

Клиника микрохирургии глаза, Маерчака 18, (391) 291-14-94, 290-20-11, www.glazalazer.ru/

Очки простые

200

Очки сложные

300

Компакс, медицинский центр, Взлётная 5, 107 офис, (391) 255-57-07

Подбор очков

300

Межобластной центр контактной коррекции зрения, ООО Оптикор, Никитина 1в, 104, 130 кабинет, (391) 220-04-08

Подбор простых очков

225

Подбор сложных очков

325

Подбор контактных линз

430

Подбор контактных линз + обучение

600

Окулюс, центр коррекции зрения, Мира 122, (391) 270-26-25, 255-55-33, www.oculus-k.ru

Подбор очков

250

Последующий подбор очков

200

Подбор очков сложных с астигматизмом

300

Подбор контактных линз

350

Подбор контактных линз + обучение

700

Шаг второй

Покупаем очки и линзы.

В Красноярске много салонов и аптек, где можно приобрести оптику, ищите ближайшие к вам в разделе своего района.

Обратите внимание, сети оптик вынесены отдельно – специально для тех, кто пользуется услугами одной сети.

Железнодорожный район

АлфаВита2, аптека Мечникова, 11 (391) 281-11-03

Аптека на Мечникова, ООО Практик Плюс Мечникова, 34 (391) 290-32-19

Глаз, клиника коррекции зрения Копылова, 66 (391) 243-34-07

Мир оптики, салон Красномосковская, 19 (391) 243-52-56

Оптика на Свободном, магазин Свободный проспект, 38 (391) 243-78-68

Оптика №20, ГП Красноярского края Мира проспект, 132 (391) 211-22-42

Пенсне, салон оптики Мира проспект, 105Б (391) 221-33-67 pensne.com

Счастливый взгляд, оптика Ленина, 137 (391) 227-40-19 www.happylook.ru

Еврооптика, салон оптики Мира проспект, 122 (391) 221-67-67 www.eurooptika-k.ru

Кировский район

Оптика, ИП Ладуренко Л.Л. Красноярский Рабочий проспект, 92а (391) 214-05-31

Оптика-2, ГП Красноярского края Щорса, 69 (391) 260-09-09

Ленинский район

Мир очков, магазин оптики Мичурина, 9 (391) 215-05-28

Оптика №21, ГП Красноярского края Малаховская, 2 (391) 264-19-88

Пульс, аптека Красноярский Рабочий проспект, 51 (391) 262-49-39

Сакура, сеть аптек Аральская, 14

Октябрьский район

Гармония Академика Киренского, 71 (391) 290-97-96

ОК, оптика, ИП Зинченко О.Г. Телевизорная, 1 ст9 — 1 этаж; ТК Bazzar 8-963-259-10-77

Салон оптики, ИП Терещенко В.В. Карбышева, 4а (391) 251-77-93 (391) 254-79-94

Свердловский район

Аптека Плюс, ООО Свердловская, 33 (391) 206-12-13

Оптика на Матросова, ИП Солодкая Л.Н. Александра Матросова, 9 — цоколь 8-902-965-04-55

Оптика на ул. 60 лет Октября, 45 60 лет Октября, 45 — магазин Спектр

Стильные штучки, магазин Александра Матросова, 11

ЯР-ОПТИКА, ООО, оптово-розничная компания Полтавская, 38 ст4 (391) 275-66-03 (391) 275-66-04 (391) 206-18-66 www.24optika.ru

100 очков, салон оптики Судостроительная, 66 (391) 271-89-11

Советский район

Блик, оптика Водопьянова, 13 (391) 240-94-64

Будь здоров!, аптека Алексеева, 29 (391) 202-63-66 (391) 278-97-87

Гиппократ, ООО, салон оптики и лекарственных средств Светлогорский пер, 2 (391) 277-27-44

Грибоедов, оптика Алексеева, 93 (391) 223-33-93

Дайте две, магазин Авиаторов, 29 8-923-345-89-79 дайте2.рф

Да. Сигна, аптека Молокова, 54 — 1 этаж; ТРК Сибирский городок (391) 294-25-17

Диво, оптика Тельмана, 28в 8-950-999-35-35

ЛинзОчки, оптика Партизана Железняка, 23 — цоколь; ТРЦ Июнь ) 272-33-33

Магазин оптики №3, ГП Красноярского края

Тельмана, 28а

(391) 224-08-32

Оптик Сити, салон-магазин

Урванцева, 20

(391) 277-40-10

(391) 255-27-55

www.optikcity.ru

ОптикS.pro, оптика

Весны, 15 — вход со двора

(391) 254-00-44

Ортикон плюс, оптика

Партизана Железняка, 50

(391) 299-44-99

Очкарик, оптика

Алексеева, 115/2

(391) 241-17-62

(391) 292-16-37

(391) 224-87-07

Пчелка, магазин модных вещиц

Молокова, 56/1 к Б — 2 этаж; ТЦ Оптима

8-913-587-90-59

Тамара, сеть аптек

Ястынская, 5а

(391) 276-34-91

Фарматель, аптека

Тельмана, 33

(391) 224-97-80

(391) 299-36-42

Центр контактной коррекции, специализированный магазин контактных линз

Партизана Железняка, 11

(391) 286-03-31

Центральный район

Аптека, ООО КФО

Ленина, 110

(391) 211-39-15

Инвест, аптека

Чернышевского, 106

(391) 205-08-01

НеоФарм, ООО, сеть аптек

Парижской Коммуны, 30

(391) 265-33-62

Оптика, ГП Красноярского края

Марковского, 41

(391) 212-18-58

PROзрение, салон оптики

Парижской Коммуны, 9

(391) 271-55-63

Сеть оптик

Grand

Парижской Коммуны, 30

(391) 227-24-47

Карла Маркса, 88 — 1 этаж

(391) 212-10-22

Айвижен

Академика Вавилова, 1 ст39 — 1 этаж; ТОК Атмосфера дома

(391) 274-29-90

9 Мая, 77 — 1 этаж; ТРЦ Планета

(391) 276-87-80

Аптека+, ООО Меркурий

Алексеева, 111

(391) 276-05-13

Шахтёров, 39/2

(391) 288-43-98

Арт Оптика

Взлётная, 15д — 2 этаж

(391) 252-17-08

Диктатуры Пролетариата, 32а

(391) 229-61-39

ВитамедВильского, 18г

(391) 299-89-62

Водопьянова, 17

(391) 277-80-85

Гламур

Чайковского, 13

(391) 237-00-76

Краснодарская, 37

(391)292-88-67

Красноярский Рабочий проспект, 43 — аптека Медикс

Гламур

8-923-354-49-13 единая справочная

Республики, 43

(391)214-97-19

Новосибирская, 9а — 1 этаж

Давыдов

www.optica24.ru

Якорный пер, 1

(391) 252-03-74

Академика Павлова, 41 — ТД Первомайский

8-913-039-83-79

Говорова, 57 — 1 этаж; ТРК Сибирский городок

8-913-177-31-39

Академгородок, 50/38 — 260 офис; 2 этаж

(391) 290-52-38

Александра Матросова, 14 — 1 этаж

8-913-569-61-53

Свердловская, 57

(391) 233-83-37

Водопьянова, 8 — цоколь

8-913-512-58-62

Красной Армии, 10 — 1 этаж; ТК Квант

8-913-039-82-78

8-913-831-09-28

Карла Маркса, 137

(391)211-31-78

78 Добровольческой Бригады, 11 – вход с ул. Молокова

(391)228-09-81

60 лет образования СССП, 18 – цоколь

8-913-509-52-96

Молокова, 56/1 к А – 1 этаж; ТЦ Оптима

8-913-039-95-44

Партизана Железняка, 23 – цоколь, 1 этаж; ТРЦ Июнь

8-913-560-97-44

8-913-039-82-74

Енисей

(391) 294-48-12 единая справочная

8-923-363-76-30 единая справочная

Академика Павлова, 11 — 1 этаж

Красноярский Рабочий проспект, 77 — 1 этаж; вход с торца

60 лет Октября, 48 — 1 этаж

Краснодарская, 9 — гастроном Красный Яр

Клио, центр коррекции зрения

www.klio1.ru

Академика Павлова, 44

(391) 260-28-92

Ленина, 127

(391) 211-31-74

Молокова, 1 к3

(391) 277-10-42

Новая аптека, ООО

Щорса, 78

(391) 240-38-09

Александра Матросова, 4

(391) 266-69-57

Весны, 11

(391) 254-11-55

Карла Маркса, 127

(391) 227-11-77

Металлургов, 32

(391) 286-13-45

Оптика+плюс

8-983-146-68-65 единая справочная

Солнечный бульвар, 6

60 лет образования СССР проспект, 19 — 9 офис; 1 этаж

Оптика Color

Красноярский Рабочий проспект, 120 — 1 этаж; ТЦ Красноярье

(391) 2-811-405

Весны, 1 — 1 этаж; ТЦ Взлетка Плаза

(391) 281-27-81

Мира проспект, 60 — 1 этаж; Дом

(391) 241-23-52

Авиаторов, 40

(391) 281-22-98

Оптика, ИП Бутерус А.А.

(391) 295-75-62 единая справочная

8-904-895-75-62 единая справочная

Красноярский Рабочий проспект, 74д — супермаркет Мандарин

Академика Вавилова, 1 ст54 — 1 этаж; ТК Вавилон

Ортикон

www.orticon.scn.ru

Железнодорожников, 26а

(391) 265-08-22

Красноярский Рабочий проспект, 104

(391) 201-09-08

Свободный проспект, 52

(391) 244-65-93

Александра Матросова, 3 — вход со двора

(391) 236-27-36

Ленина, 28

(391) 227-35-69

Родник Здоровья, аптека, ООО Строймедтекс

Щорса, 66

(391) 213-48-83

Краснодарская, 7

(391) 267-37-62

Свободный стиль

Академика Курчатова, 1а

(391) 292-88-79

Красноярский Рабочий проспект, 165а

(391) 236-14-41

Комсомольский проспект, 2

(391) 293-59-14

9 мая, 46

(391) 296-33-70

Центр зрения

78 Добровольческой Бригады, 1

(391) 220-05-65

Кирова, 43

(391) 200-81-04

Мужества, 18

(391) 218-03-16

ЦентрОПТИКА

www.krasoptika.ru

Ленина, 29

(391) 258-58-38

Карла Маркса, 58

(391) 297-49-64

Карла Маркса, 92

(391) 212-02-25

Эконом

Ленина, 128 — вход с торца

(391) 215-05-29

Устиновича, 1Б

(391) 214-33-74

Эконом Оптика

8-923-354-49-13 единая справочная

Железнодорожников, 8

Устиновича, 1Б

Мира проспект, 47

Экспресс ОПТИКА

(391) 241-38-41 единая справочная

www.express-optika.ru

30 Июля, 1

Щорса, 46

Амурская, 30а

Академика Курчатова, 17

Высотная, 1

60 лет Октября, 51

Воронова, 12а — ТД Молодежный

Партизана Железняка, 3Б

Партизана Железняка, 11

60 лет образования СССР проспект, 7Б

Шумяцкого, 6

Аэровокзальная, 2а

Аэровокзальная, 22

Взлётная, 26а

Эрфочки

8-965-894-39-65 единая справочная

Академика Вавилова, 31

Молокова, 54 — 1 этаж; ТРК Сибирский городок

Красной Армии, 10 — 1 этаж

Кстати, заказать линзы и даже очки можно не выходя из дома – благодаря интернет-магазинам:

24optika.ru, интернет-магазин оптики

www.24 optika.ru

(391) 288-01-01

Очкарик, интернет-магазин контактных линз

www.ochkarik.ru

8-800-444-40-44 круглосуточная единая справочная

Мира проспект, 94 — 217 офис; 2 этаж

(391) 204-00-21

КрасЛинза.ru, интернет-магазин контактных линз

www.kraslinza.ru

Молокова, 1 к3

(391) 277-10-42

Шаг третий

Выбираем солнцезащитные очки

Не забывайте, что наши глаза ко всему прочему нуждаются в защите от солнца.

Favorite, салон солнцезащитных очков и головных уборов

9 Мая, 77 — 1 этаж; ТРЦ Планета

Ladymix, магазин кожгалантереи и солнечных очков

Весны, 1 — 2 этаж; ТЦ Взлетка Плаза

Модная коллекция, сеть магазинов головных уборов и солнцезащитных очков

(391) 282-66-61 единая справочная

Телевизорная, 1 ст4 — 1 этаж; ТК На Свободном

Мира проспект, 80а — 2 этаж; ТЦ Авеню

Партизана Железняка, 23 — 1 этаж; ТРЦ Июнь

Карла Маркса, 102 — 3 этаж; ТК ЦУМ

Красноярский Рабочий проспект, 120 — цоколь; ТЦ Красноярье

Ладо Кецховели, 54

Александра Матросова, 14 — магазин Империал новинка

Остров солнечный, сеть магазинов солнечных очков

Телевизорная, 1 ст90 — 1 этаж; ТК На Свободном

Красной Армии, 10 – 1 этаж; ТК Квант

9 мая, 77 – 1 этаж; ТРЦ Планета

И, наконец, шаг четвёртый

Тренируем глаза

Уделяйте разминке ежедневно пару минут. Эти нехитрые упражнения помогут улучшить работоспособность глаз:

- Подвигайте глазами вверх-вниз-вправо-влево, сделайте ими круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки – каждый элемент повторяйте 5-6 раз.

- Вытяните руки вперёд, смотрите на конец указательного пальца вытянутой руки, расположенной на средней линии лица, медленно приближайте палец, не сводя с него глаз, пока он не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз.

- Посмотрите вдаль 2-3 секунды, поставьте указательный палец руки по средней линии лица на расстоянии 15-20 см от глаз, переведите взгляд на конец пальца и смотрите на него 3-5 секунд, опустите руку. Повторите 5-6 раз.

- Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте на это же время. Повторите 6-8 раз.

- Закройте глаза и помассируйте веки подушечками пальцев круговыми движениями в течение минуты.