Тюлений остров, или Как отдохнуть с пользой для здоровья

Воскресный день начался очень рано, мы с сыном решили покататься на велосипеде и совместить, так сказать, приятное с полезным. Пока дневной зной не укутал город, мы отправились на остров Татышев. От Енисея тянуло прохладой, а густая растительность укрывала нас благодатной тенью. Что еще нужно для приятного отдыха?

На острове мы оказались вовсе не одни. Желающие отдохнуть с пользой сновали в хаотичном порядке там и тут. Кто-то делал свои первые шаги на роликах. Влюбленная парочка объезжала взятый напрокат один на двоих велосипед. Поджарый, как гончая, пенсионер, пробегал очередной круг. Мы влились в толпу жаждущих полезного отдыха, и тут же начались неприятности.

Сначала маленький мальчик на четырехколесном велосипеде упорно не желал двигаться по правилам, а то и дело норовил проехаться поперек дорожки. Заботливая мама ловила сорванца и направляла в нужном направлении. Мы снизили скорость до предела и поскорей объехали новичка - еще научится ездить, время есть.

Потом навстречу нам попались две девушки, одна была на роликах, а вторую пару несла в руках. Ее подруга шла босиком и прижимала к подбородку окровавленный платок. Все понятно – уже накаталась.

Дальше было еще «веселей». Несмотря на разметку и разделенные узкой, но все-таки лесополосой встречные полосы движения, нам навстречу стали попадаться велосипедисты. Первый, второй, третий. Парень, девушка и даже премилая старушка ехали, нарушая все правила. А еще жалуемся, что водители велосипедистов не любят. Надо начинать с себя, соблюдать правила хотя бы здесь.

Объехав остров вдоль и поперек, мы решили отдохнуть и спустились к озеру. В жару оно начало быстро мелеть и по запаху напоминало болото. Полуденный зной разморил отдыхающих. Они расположились на всех горизонтальных поверхностях. И от обилия плавящихся на солнце полуобнаженных тел остров напоминал место тюленьей лежки. Через полчаса мы, отдохнувшие, снова были готовы к поездке.

Остров Татышев – любимое место отдыха всех горожан. Находясь здесь, представляешь себя в каком-то курортном городке. В выходные можно встретить множество знакомых, даже тех, кого не видел добрый десяток лет. Пообщаться с давними друзьями и бывшими коллегами на темы, далекие от работы. Просто по душам.

КСТАТИ

Проконсультируйтесь на месте проката, как переключать скорости, иначе просто повредите суставы и потом с трудом будете ходить по лестнице.

Отрегулируйте седло по высоте так, чтобы при нижнем положении педали нога полностью выпрямлялась.

Давите на педаль не пяткой и не пальцами ног, а тем местом, откуда пальцы растут, то есть самым началом ступни.

Переключать передачи нужно всегда: перед подъемом - на низшую и на прямом участке - на высокую.

Заранее потренируйтесь нажимать тормоз, чтобы привыкнуть к его действию.

Запаситесь питьевой водой. Ее можно привезти с собой или купить прямо на месте.

Особое предупреждение девушкам – дамская сумочка не самый нужный аксессуар для велопрогулок, лучше возьмите с собой рюкзачок. Он удобно расположится за спиной и не будет болтаться на руле.

Соблюдайте правила дорожного движения – да, да. На острове Татышев велодорожки со специальной разметкой, а самая главная вообще состоит из двух отдельных асфальтированных дорожек встречного направления.

Постоянно держите руки на тормозе. Вокруг много неопытных катальщиков и просто маленьких детей. ДТП даже не велосипеде – очень опасно.

Если вы едете группой, то не стоит занимать всю полосу движения, лучше расположитесь в колонну по одному. Так вы не будете преграждать путь другим отдыхающим.

Если надумали сделать перерыв, то укройтесь в тени. Таких мест на острове достаточно.

Возьмите с собой головной убор, рубашку с длинными рукавами и защитный крем. Так вы сбережете свою кожу от ожога.

Не надо забираться на велосипед босиком или в сланцах, да и в обуви со шнурками не стоит этого делать. Шнурки, если их хорошенько не спрятать, запросто окажутся «зажеванными» цепью, а босыми ногами невозможно давить педали и тормозить об асфальт.