Не верь массажистке с маникюром!

В Красноярске распространены все виды массажа: лечебный, оздоровительный, баночный, антицеллюлитный, медовый, детский и даже эротический. Как не ошибиться в выборе лечения и удовольствия? На пять наивных вопросов о массаже отвечает профессиональная массажистка Татьяна КУЗНЕЦОВА

1.Почему богатые дамы не вылезают из массажных кабинетов? — Потому что массаж – косметическое и омолаживающее средство. У юных кожа живо реагирует на изменение температуры, эмоции – не зря же есть выражение «девический румянец». Старение прежде всего отражается на кожных покровах. Массаж творит с кожей чудеса: очищает ее от чешуек эпидермиса, от посторонних частиц, попавших в поры, и микробов, улучшает секреторную функцию потовых и сальных желез, активирует лимфо- и кровообращение, устраняет венозный застой. Кожа становится гладкой, плотной и эластичной. А еще массаж ускоряет обмен веществ, усиливает выделение жира из жировых депо. Вот только массаж для похудения проводят длительными курсами – не менее 15 сеансов. Это для нас, простых смертных, накладно.

2.Сейчас модно по примеру голливудских фильмов массировать друг другу шею и плечи при усталости. Это сексуально! А польза от такого массажа есть? — Есть, конечно, потому что массаж восстанавливает работоспособность мышц после усиленной физической и умственной нагрузки. Плюс оказывает влияние на суставы – улучшает их кровоснабжение, укрепляет связки. С шеей справится даже дилетант, потому что в этой зоне нет жировых отложений. Пальчикам вашего «массажиста» легко обработать суставы и сухожилия. А что касается сексуальности, здесь все понятно: в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать нужные рефлексы. Замечено, что лучше на массаж реагируют женщины. У них все тело – эрогенная зона.

3. Когда кошка лапами перебирает и мурлычет, она тоже делает массаж хозяину? — Животные знают о массаже все! Первые приемы восточного массажа возникли именно благодаря наблюдениям за животными, за их ласками и играми. Приезжайте в Тайланд – маленькие таечки обработают ваше тело, как кошки. Жители Древней Индии не только массаж скопировали у зверей, но и великую Камасутру. Индийцы считали, что без массажа невозможны гибкость и пластичность, столь необходимые для овладения сексуальными навыками.

4. Чем отличается европейская школа массажа от восточной? — Если европейский массаж основан на принципе клеточного строения организма, то восточный - на учении о потоках энергии, циркулирующей в организме. Результаты применения обеих методик похожи. Представители восточной медицины уверены в том, что массаж самостоятельно способен избавить человека от очень большого количества заболеваний. Наши доктора рассматривают массаж как вспомогательный метод лечения. Но шансы на то, что там, где не сработал западный подход, поможет восточный, невелики.

5. Как определить, что массажист хороший? — Понаблюдайте за человеком, которому намерены отдать свои деньги. Во-первых, он должен работать красиво – короткими точными приемами. Кисти рук расслаблены, как у пианиста, работают мышцы плеча. Во-вторых, во время сеанса руки массажиста постоянно контактируют с телом пациента – практически не отрываются от него. В-третьих, пациент не должен испытывать сильной боли – он большую часть сеанса расслаблен. В-четвертых, массажист должен работать в чистом проветренном помещении, в стерильном халате и, конечно, чистыми теплыми руками. У вашей массажистки маникюр на длинных ногтях? Это должно насторожить. В-пятых, массажист совсем необязательно должен быть Шварценеггером – умение «пробивать» самые толстые мышцы не зависит от мощи массажиста.

Не навреди! Массаж нельзя делать: во время острой фазы туберкулеза, при диабете, при нагноениях, сепсисе, при тромбах, расширении вен, при злокачественных опухолях, при ВИЧ-инфекциях, при аллергических заболеваниях с накожными высыпаниями, женщинам во время менструаций, при мастопатии, в период беременности, пожилым людям, кровеносные сосуды которых потеряли эластичность, следует крайне осторожно относиться к массажу.

Смазка Не подмажешь, не помнешь По статистике, 95% массажистов применяют масло для массажа, 5% для скольжения используют тальк, детскую присыпку или совсем не используют средств для улучшения скольжения.

Минеральное масло («Джонсон бэби» и другие). Оно жидкое, образует на теле скользкую пленку. При длительном применении вызывает сухость кожи. Преимущество в относительной дешевизне, поскольку оно производится из продуктов нефтепереработки.

Оливковое масло Имеет большую плотность, чем минеральное. Хорошо впитывается, что важно для разминания, тело отлично разогревается. Масло имеет очень слабый запах.

Другие массажные масла называются базисными: они составляют основу, а в них добавляют несколько капель эфирных масел. К базисным маслам относятся: миндальное, авокадо, персиковое, масло из виноградных косточек.

Аптечка Если очень болит

Апизатрон Ревматические заболевания суставов (артралгии) и мышц (миалгии), невриты, ишиас: нарушения периферического кровообращения; для поддержки разогрева мышц до и во время спортивных нагрузок.

«Випросал» и «Випросал В» Применяют наружно при ревматических болях, невралгии, ишиасе, люмбаго, миозитах.

«Капсикам» Традиционно использовалась для наружного применения при болях в области мышц, нервов и суставов и мигрени, т.е. приступообразной головной боли, локализующейся в одной половине головы, а также в качестве разогревающей мази для спортсменов.

Бен-гей Спортивный бальзам «Бен-Гей» помогает расслабить напряженные мышцы и позволяет вам тренироваться дольше и с большим комфортом.

Финалгон Показан при артритах, ревматических болях в суставах и мышцах; спортивных травмах, ушибах и растяжениях, мышечных болях, связанных с перенапряжением; люмбаго, невритах, ишиасе, бурситах и тендовагинитах.

Никофлекс Применяется при артрозах, миалгии, спондилоартрозах, хроническом полиартрите, прочих артритах, затихших тендовагинитах. У спортсменов - для повышения тонуса мышц.

Цена вопроса Сеанс массажа в Красноярске стоит: Детский – 100-250 руб. Оздоровительный – 100-350 руб. Лечебный – 100-350 руб. Антицеллюлитный – 150-450 руб. Медовый – 200-300 руб. Баночный – 100 руб. Эротический – 350-400 руб.