Фото: АО ЦВ ПРОТЕК
Каждый заболевший респираторно-вирусными инфекциями неизбежно чувствует ухудшение общего состояния - слабость, головные боли, ломоту в теле и т. д. А ведь это выраженные симптомы интоксикации. В результате в крови снижается концентрация витаминов и минералов, которые, в свою очередь, очень важны для борьбы с воспалительными процессами.
- Симптомы интоксикации присутствуют у человека с начальной стадии респираторных заболеваний. Они могут сопровождать человека и на этапе выздоровления вследствие приема различных таблеток, которые влияют на аппетит и меняют пищевые предпочтения. Все это сказывается на потреблении питательных веществ, - поясняет кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Елена Гордеева.
По ее словам, существуют объективные доказательства снижения концентрации витаминов и минералов в сыворотке крови при различных инфекционных заболеваниях. К таким относятся витамины А, С, В2, а также цинк, железо и медь.
- Эти вещества крайне важны для полноценной работы иммунных систем, - добавляет Елена Гордеева. - Поэтому необходимо включать в рацион больше полезных продуктов. Например, печень, творог, сыр для получения витаминов А и В2, мясо и яйца для восполнения цинка и железа, а орехи и какао - меди.
Однако если пониженный аппетит не позволяет осилить все гастрономическое разнообразие, требующееся организму, лучше прибегнуть к витаминным комплексам. Благо они представлены в аптеках в большом ассортименте и широком ценовом диапазоне. Подобрать подходящие и не переплатить можно на аптечных онлайн-сервисах. Там не спеша можно выбрать необходимые витаминные комплексы без ущерба для своего кошелька. Так, на маркетплейсе здоровья «Здравсити» в категории «Витамины» представлено порядка 300 наименований по цене от 32 рублей. Можно отслеживать сезонные подборки и товары дня - в них часто появляются витамины и БАД с хорошей скидкой.
Удобство дистанционных сервисов еще и в том, что они доставляют лекарства и товары для здоровья на дом. Витаминные комплексы не относятся к рецептурным, поэтому можно смело оформлять доставку по нужному адресу.
Перед приемом любых витаминов и БАД лучше, конечно же, проконсультироваться с врачом. И стоит помнить, что в некоторых комбинациях витамины и микроэлементы могут плохо влиять друг на друга.
- Витамин А не стоит принимать с витамином К - последний нарушает усвоение витамина А, а при длительном совместном приеме могут возникать кровотечения. Цинк и железо лучше принимать по отдельности с временным промежутком, так как цинк снижает усвоение железа, - предупреждает врач-гастроэнтеролог.
АО «ЦВ Протек». ОГРН: 1027700266670. г. Москва, Каширское ш., д. 22 к. 4.
+16
Реклама. АО «ЦВ Протек». ИНН 7724053916. erid: LjN8KRpB9